روز تربیت بدنی و ورزش در ایران به تاریخ 26 مهرماه مصادف است.
این روز به یادبود تأسیس سازمان تربیت بدنی در سال 1343 شمسی تعیین شده است.
هدف از برگزاری این روز، ارتقاء سطح آگاهی جامعه نسبت به اهمیت ورزش و فعالیتهای بدنی و همچنین تشویق مردم به شرکت در این فعالیتهاست.
ورزش نه تنها به بهبود سلامت جسمی کمک میکند، بلکه تأثیرات مثبت زیادی بر سلامت روان نیز دارد.
فعالیتهای بدنی منظم میتواند به کاهش استرس، افزایش انرژی و بهبود خلق و خو کمک کند. به همین دلیل، روز تربیت بدنی و ورزش فرصتی است تا مردم به اهمیت ورزش در زندگی خود توجه بیشتری داشته باشند.
به همین منظور با ماندانا علیمحمدی بانوی شناگر منطقه خلیج فارس گفت و گویی داریم.
لطفا خودتان را کامل معرفی کنید؟
ماندانا عليمحمدى هستم متاهل و دارای مدرک تحصیلی کارشناسی ارشد مهندسی برق الکترونیک ، دبیر کمیسیون مناقصات شرکت خطوط لوله و مخابرات نفت ایران منطقه خلیج فارس و همچنین رابط ورزش و مربی شنا بانوان منطقه ، مربی شنا تیم فولاد هرمزگان، عضو تیم شنا بانوان پالایشگاه نفت ستاره خلیج فارس، مربی شنا تیم بانوان شرکت پالایش گاز سرخون و قشم، عضو اسبق تيم شنا استان خوزستان حدود ١6 سال ، عضو اسبق تیم قایقرانی استان خوزستان ، عضو اسبق تیم واترپلو استان خوزستان، دارای مدرك مدرسی درجه 1 نجات غریق، مدرك مربيگرى شنا و داورى شنا ، مربیگری هیدروتراپی، مربیگری کانوپلو در رشته قایقرانی
چه زمانی به استخدام شرکت خطوط لوله و مخابرات نفت در آمده اید؟
از سال ١٣٨٧ بصورت نيروى پيمانكار وارد شركت ملي مناطق نفت خيز اهواز شدم و در سال ١٣٩١ نيروى قراردادى شركت ملی مناطق نفت خیز گردیدم. .در آذر ماه سال ١٣٩٨ به شركت خطوط لوله و مخابرات نفت ایران منطقه خليج فارس بصورت دائم منتقل گردیدم.
چگونه با رشته شنا آشنا شدید ومشوق شما در این رشته ورزشی چه کسی بوده است؟
در يك خانواده ورزشكار به دنيا آمدم . مادرم مربي آمادگى جسمانى پيلاتس ایروبيك اسپينينگ و …. هستند. همچنين دو برادرم مربي ژيمناستيك هستند كه عضو تيم اسبق ژيمناستيك استان خوزستان هم بودند.
در شنا خاله ام خيلي مشوقم بودند و مربي شنا و مدرس نجات غریق بودند .
در چه مسابقاتی تا کنون شرکت کرده و چه عناوینی کسب کرده اید؟
در مسابقات استانی و کشوری شنا مقام هاى متعددی کسب کردم .
در مسابقات شنا بانوان بالاي ٢٦ سال شرکت خطوط لوله سال 1402، در رده سنى ٣٥ – ٣٧ سال در رشته هاى پروانه و كرال سينه دو مقام اول بصورت انفرادی و در ماده تیمی مختلط مقام اول را كسب كردیم و جزء منتخبين تيم شنا بانوان بالاي ٢٦ سال شرکت خطوط لوله و مخابرات نفت ایران در مسابقات شركت ملى پالايش و پخش قرار گرفتم.
در مسابقات بانوان بالاي ٢٦ سال شركت ملى پالايش و پخش سال 1402، در دو ماده پروانه و كرال سينه بصورت انفرادی مقام هاى اول و در ماده تیمی مختلط مقام دوم را كسب كردیم و از منتخبين تیم شنا شرکت پالایش و پخش الف جهت اعزام به مسابقات وزارت نفت سال 1403 قرار گرفتم.
در مسابقات بانوان بالاي ٢٦ سال وزارت نفت سال 1403، در دو ماده پروانه و كرال سينه بصورت انفرادی مقام هاى اول و دوم و در ماده تیمی آزاد مقام اول را كسب كردیم .
چگونه مدرک مربیگری باید گرفت؟
بهتر است اين طور براى علاقمندان به رشته شنا و نجات غريق توضيح بدهم كه اول مدرك نجات غريق درجه ٢ را مي توانيد بگيريدو بعد از5 سال مدرک نجات غريق درجه ١ را با آزمون مي توانيد دریافت کنید و پس از ٥ سال مدرك مدرسى نجات غريق درجه ٣، بعد از ٥ سال مدرسى نجات غريق درجه ٢ و بعد از ٥ سال مدرسى نجات غريق درجه یک را مي توانيد امتحان دهید.
باید خاطر نشان کرد در بین همه دوره های ارتقاء مدرسی نیاز به گذراندن برخی دوره های تئوری نیز می باشد.
من در هر دو آزمون ارتقا مدرسى نجات غريق در بین تمامی مدرسین کشور ، مقام سوم و دوم را كسب كردم.
درحال حاضر کجا و چگونه مشغول به تمرین هستید؟
گاهى در مجموعه ورزشى شهرك مرواريد وگاهى در استخرهاى سطح شهر تمرين و مربیگری مي كنم .
یک جمله در خصوص شنا بگویید؟
اگر بخواهم مطلبی در مورد شنا بگویم اين است كه بايد پيش مربي خوب آموزش ببينيد و با آب دوست باشيد تا باشما نجنگد و به شما آرامش بدهد. يادتان باشد شنا باعث مي شود انرژى هاى منفي درآب دفع شود. هر بار که در آب میری و شنا میکنی یک قدم به نسخه قوی تر خودت نزدیک میشی.
بجز شنا در رشته دیگری هم فعالیت دارید؟
علاوه بر شنا، عضو تيم قايقرانى به مدت ٧ سال و واترپلو استان به مدت ٢ سال بودم و مربيگرى قايقرانى در رشته كانوپلو را هم دارم. در رشته خروشان قایقرانی موفق به کسب مقام دوم کشوری هستم.
بانوان موفق را چه کسانی می دانید؟
در دنیای امروز ، موفقیت بانوان نه تنها نشان از توانمندی فردی آنان دارد، بلکه بیانگر پیشرفت، رشد و پویایی هر جامعه ای است. بانوان موفق زنانی هستند که با تکیه بر دانش، مهارت ، پشتکار و اعتماد به نفس ، مسیر رشد شخصی و حرفه ای خود را با جدیت دنبال می کنند و همواره در راستای بهبود وضعیت خود و جامعه پیرامونشان گام بر می دارند.
آیندهای که در ورزش برای خودتان میبینید، کجاست؟
من احساس میکنم رسالتم ، کمک به بقیه و مربیگری در عرصه ورزش و همچنین انرژی و تقویت روحیه دیگران است. از هیچ تلاشی جهت تقویت روحیه اطرافیانم کوتاهی نمیکنم.
آیا کارتان باعث نشده که دست از تلاش بکشید و به ورزش ادامه ندهید؟
هيچ وقت از ورزش دست نمي كشم .اوقات فراغتم را مشغول شنا و امادگى جسمانى هستم.
جایگاه ورزش منطقه در چه سطحی است؟
خداروشکر با وجود تعداد کم پرسنل جایگاه ورزش بانوان منطقه ، بعد از کرونا در مقام سوم بین تیم های اعزامی قرار دارد.
چه برنامه هایی برای ارتقاء ورزش منطقه دارید؟
برگزاری مسابقات ورزشی درون سازمانی- تشکیل تیم های ورزشی شرکت- تشویق کارکنان فعال در حوزه ورزش – برنامه ریزی جهت برگزاری کلاس های آموزشی و تمرینی- گلگشت های خانوادگی- بازی های گروهی جهت تعامل های بیشتر همکاران و خانواده ها
سخن پایانی ؟
ورزش ، تنها فعالیت برای سلامت جسم نیست، بلکه پلی است به سوی رشد ذهن، انضباط فردی، همبستگی اجتماعی و نشاط درونی. اگر خواهان جامعه ای پویا ، سالم و هدفمند هستیم ، باید فرهنگ ورزش را در زندگی فردی و محیط های کاری نهادینه کنیم.
بیاید با هم، گام هایی هرچند کوچک اما مستمر در مسیر ترویج ورزش برداریم، چرا که آینده ای سالم و پر انرژی در گرو تصمیم ها و اقدام های امروز ماست.
تا زمانى كه انرژى دارم و سلامت هستم از هيچ كمكي در عرصه ورزش دريغ نمي كنم و براى آموزش شنا بانوان تلاش مي كنم.
همچنین جا دارد از كليه دست اندركاران عرصه ورزش (مدیر منطقه، مسئول ورزش، رئیس امور اداری و ……..) كه به بنده لطف دارند و جهت تقويت روحيه بانوان تمام تلاش خود را به کار می گیرند سپاسگزاری و قدر دانى كنم.
لازم است یاد آور شوم ؛ معیار واقعی توانمندی شما ارتفاع قله ای نیست که فتح کرده اید بلکه مسافتی است که برای رسیدن به آن طی کرده اید.